Har du spänningshuvudvärk, smärtproblematik, eller känner dej allmänt stel i rygg/nacke/axlar? Under kursen tränar vi rörlighet, aktivering och styrka och du får lära dej vad du själv kan göra för att minska på besvären. Innehållet formas av gruppen, som består av max 10 deltagare. Tack vare att gruppen är liten hinner var och en också få personlig handledning när det gäller att hitta rätt teknik i övningarna.
Sara Clärk är utbildad fysioterapeut och personlig tränare. Utöver det är hon diplomerad löpcoach och kostrådgivare.
