YinYoga, som är en väldigt lugn och skonsam yoga, består av stretchande och vårdande positioner för hela kroppen. Yogaformen stöder hormonbalansen, förstärker immunförsvaret och förbättrar ämnesomsättningen.
YinYoga ökar och främjar flöde av energi till såväl bindväv som leder, förbättrar ämnesomsättningen och rörligheten. Med avslappnad muskulatur kommer du åt bindvävnaden och lagrade slaggämnen har lättare att lämna kroppen. Vi stannar i positionerna upp till flera minuter för att ge kroppen en chans att slappna av och tankarna tid att varva ner. Rogivande musik finns med på varje pass.
Vi träffas 11.1, 8.2, 8.3 och 29.3.
Obs! Nytt utrymme, Metsäkulmas gymnastiksal.
