Rygg- & nackgymnastik (hösten 2025)

Gymnastik för dig som sitter mycket eller har ensidiga rörelser i arbetet, samt för dig som vill stärka de muskler som är viktiga för att rygg, nacke och axlar ska må bra. Lite konditionshöjande träning utan hopp ingår. Kombinera gärna denna kurs med Body Harmony Yang, där du töjer musklerna och ger dig den viktiga muskelvården.