Hantera din vardagsstress

Har du ibland känslan av att alla måsten ramlar över dig och stressen tar över? Vad är egentligen stress? Är det nåt vi behöver eller ställer det till det för dig? På den här kurskvällen så pratar vi tillsammans om stress, när den är bra och när den blir dålig, hur en långvarig stress påverkar oss och hur vi kommer ner i varv så att inte hela helgen och ledigheten går till att sova bort så du igen orkar med vardagen. Du får praktiska verktyg att ta till för att minimera stressen i ditt liv.