Optimera din hjärna (online)

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Lär dig att jobba fokuserat och effektivt utan att bli trött eller stressad! Vi går igenom vad biohacking är, hur hjärnan fungerar och hur vi kan optimera dess funktioner. Vi ser på vilken näring hjärnan behöver och dagliga rutiner och vanor som kan öka vår egen kognitiva kapacitet. Vi ser också på arbetsmiljö, ergonomi och olika metoder för att optimera arbetsmiljön och det egna arbetet. Och du får enkla övningar för att minska stress och öka ditt fokus.

Cecilia "Ila" Lassfolk är utbildad specialpedagog och diplomerad kostrådgivare och näringsterapeut. Hon är hälsoinfluencer, bloggare och föreläsare. Ila har dragit kurser i hela Svenskfinland och på Åland sedan 2011 inom ramen för hälsa och hållbar livsstil. Hon är dessutom grundare till Mina Webbkurser. 

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Kursspråk

Svenska

Tidpunkt

21.09.2022 - 21.09.2022