ASAHI - A simple and healthy idea (online), tisdag

Lediga platser

Ja

Kursavgift

32,00 €

ASAHI är en finländsk rörelseträning för alla åldrar. Metoden är uppbyggd på medicinsk forskning, österländska hälsoprinciper och mångårig beprövad erfarenhet. I ASAHI - en enkel och hälsosam idé (A Simple And Healthy Idea) - betonas lugna och avslappnade rörelser för att förebygga skada. Alla leder i kroppen inkluderas i övningarna och andningen är central. Passet görs stående, inga övningar på golvet. Efteråt känner du dig mjuk och avstressad.

Passet passar såväl de inaktiva som en lämplig aktivitet för att stärka och töja på kroppen som de fysiskt aktiva för att understödja återhämtning. Ökat välbefinnande utlovas till alla!

Kursen går online via Zoom.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

32,00 €

Kursspråk

Svenska

Tidpunkt

20.09.2022 - 29.11.2022