Ge dig själv litet tid och omsorg. Kom med på en kort vandringsretreat där vi möter oss själva och fantastisk natur. Vi går längs natursköna vandringsleder steg för steg i långsam takt 2-3 h, i tysthet och med närvaro. Vi pausar ibland och tar in landskap, intryck och våra upplevelser i stunden. Efter vandringen står smakfull mat färdigt framdukad. Sedan finns möjlighet till bastu och bad i havet vid en fin sandstrand. Resten av tiden gör vi lätta, sköna töjningar och avslappning och tar del av en kort föreläsning kring temat Att leva i och hantera förändring. Om det är bra väder, är vi ute vid den härliga stranden med sand, klippor och moskog. Det finns också utrymme för diskussion innan vi avslutar kl. 15.30.
Preliminärt program:
9.00 Vandring i tystnad och med närvaro längs vandringsleden
12.30 Lunch
13.00 Bastu + havsbad
14.00-15.30 Lätt töjning, avslappning, föreläsning och diskussion.
Bindande anmälan till Nykarleby Arbis senast 10.6. Anmäl nu genast, så du ryms med! Avgiften inkluderar program, lunch, bastu och hyra. Hjärtligt välkommen!
