En hållbar livsstil - hur lyckas man?

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Är det svårt att hitta tid till dig själv, ditt välmående och din hälsa? Vill du veta hur du kan göra för att få en hållbar och hälsosam livsstil, där ditt välmående är en del av vardagen? Vi människor bär omkring på många olika erfarenheter under våra liv, både positiva och negativa. De formar oss som människor och påverkar vårt levnadssätt. Ibland kan erfarenheterna sätta spår som blir svårhanterliga, och omedvetet tar våra sinnen och vår hjärna den lättaste men samtidigt svåraste vägen ut. Detta kan resultera i t.ex. motivationsbrist, brist på motion, ätstörningsproblematik, sömnproblem, dålig självkänsla o.s.v.

Mia och Johanna kommer under kvällen att berätta om strategier för att kunna prioritera dig själv, äta bättre, ge tips på hur du kan få en mer hållbar livsstil och njuta mer av din vardag! Kom med och låt dig inspireras! Mer info om Mia och Johanna hittar du på deras webbsida www.wellnesscompany.fi

 

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Mia Holländer, Johanna Enholm

Tidpunkt

27.10.2022 - 27.10.2022

Torsdag 18:30-20:00

Lektioner: 2  (1 ggr)

Plats

Nykarleby stadsbibliotek - Nykarleby stadsbibliotek, Astasalen
Topeliusesplanaden 10, 66900 Nykarleby