ASAHI - A safe and healthy idea (online)

Lediga platser

Ja

Kursavgift

32,00 €

ASAHI är en finländsk rörelseträning för alla åldrar. Metoden är uppbyggd på medicinsk forskning, österländska hälsoprinciper och mångårig beprövad erfarenhet. ASAHI står för "A Safe And Healthy Idea" (En säker och hälsosam idé) och betonar lugna och avslappnade rörelser för att förebygga skada. Alla leder i kroppen inkluderas i övningarna och andningen är central. Passet görs stående, inga övningar på golvet. Efteråt känner du dig mjuk och avstressad.

Kursen passar de inaktiva som en lämplig aktivitet för att stärka och töja på kroppen likväl som de fysiskt aktiva för att understödja återhämtning. Ökat välbefinnande utlovas till alla!

Kursen går online via Zoom.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

32,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Lena Nyholm

Tidpunkt

17.01.2022 - 25.04.2022

Måndag 18:00-18:45

Lektioner: 13  (13 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Webbaserad kurs - Webben
00000 Webbaserad