Intermittent Fasting / periodisk fasta - något för dig?

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Att kämpa med övervikt, inflammationer och sjukdomar av olika slag blir allt vanligare. En metod för att komma vidare från dessa är periodisk fasta. eller Intermittent Fasting (IF). Metoden går ut på att du under fastan får dricka vatten, bubbelvatten, svart kaffe och te, eller grönt te. När du inte fastar får du äta normalt. IF är alltså ingen diet utan tidsbegränsar ditt ätande. Du har kanske hört talas om 5:2 eller 18:6-dieten? Information om hur du gör det här gratis och helt på egen hand hemma, får du på denna kurs. Läraren Johanna Björkell har själv gått ner nästan 20 kg och eliminerat en rad olika symptom och sjukdomar med hjälp av just IF. Kom och upplev hur lätt det är att fasta!

Lediga platser

Ja

Kursavgift

18,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Johanna Björkell

Tidpunkt

24.02.2022 - 24.02.2022

Torsdag 18:00-20:15

Lektioner: 3  (1 ggr)

Plats

Nykarleby stadsbibliotek - Nykarleby stadsbibliotek, Astasalen
Topeliusesplanaden 10, 66900 Nykarleby