Pröva på-pass - Chillax med Mia

Lediga platser

Ja

Kursavgift

Ingen avgift

Välkommen med på en stunds djupavslappning, djupstretch och avkoppling från omgivningen!

För att kroppen och hjärnan verkligen ska kunna slappna av behöver man koppla av på djupet, och det guidar jag Dig igenom under detta pass. Det är bevisat att då hjärnan och sinnena slappnar av signalerar de det till kroppen, och då får man en betydligt bättre återhämtning från både tunga som lätta motionspass, samt mera ork till vardagen. Detta ger dig som motionär/icke motionär ett bra stöd på din resa.

Oavsett om du vill lära dig att andas eller behöver varva ner eller stretcha, passar detta dig. Passet har inga svåra övningar och det passar alla. Vi börjar med stretchning och fortsätter med djupavslappning/andning. Tag med liggunderlag, filt och vatten.

Detta är ett pröva på-pass inför en kurs som startar på hösten. Pröva på-passet är avgiftsfritt!

Lediga platser

Ja

Kursavgift

Ingen avgift

Kursspråk

Svenska

Lärare

Mia Holländer

Tidpunkt

22.05.2021 - 22.05.2021

Lördag 11:00-11:45

Lektioner: 1  (1 ggr)

Plats

Stjärnhallen - Bellatrix
Idrottsgränd 1-3, 66900 Nykarleby