Stresspåverkan och återhämtning - ONLINE

Lediga platser

Ja

Kursavgift

11,00 €

Stress är en nödvändig reaktion för vår överlevnad och för att vi ska kunna prestera i stunden, men i en turbulent, prestationsinriktad värld med enormt informationsflöde går våra kroppar och hjärnor mer eller mindre jämt på högvarv. Stressen har blivit en hälsorisk, som tröttar ut hela vårt system.

Yogan under denna workshop är mjuk och återhämtande för att sänka stressnivåerna och fylla på reserverna, jämsides med tänk och tekniker som skapar förståelse kring hur stress påverkar och hur viktig regelbunden och kvalitativ vila är.  Du behöver yogamatta, filt och kudde för bekvämare sittställning.

Kursen livestreamas via Zoom, länken skickas till dig per e-post på kursdagen. Vill du hellre delta på plats vid Juthbacka, kan du anmäla dig till kursen Stresspåverkan och återhämtning. Den kursen har begränsat antal platser.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

11,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Nina Åbrandt

Tidpunkt

23.02.2021 - 23.02.2021

Tisdag 18:30-20:30

Lektioner: 3  (1 ggr)

Plats

Webbaserad kurs - Webben
00000 Webbaserad