Fem tibetaner yoga och chakrasystemet

Lediga platser

Ja

Kursavgift

22,00 €

I den här kursen går vi på djupet genom rörelserna i yogan de fem tibetanerna. Yogan ger dig styrka och balans, och är även känd som de 5 föryngringsriterna. Under kursen lär du dig rörelserna i yogan och går samtidigt genom chakrasystemet 1 till 7 (energibalans). Den här speciella yogan balanserar hormonsystemet som också är knutet till chakrasystemet. Vi övar djupandning och betonar vikten av en bra/fungerande andning.

Kursen ger dig en inblick i chakrasystemet och hjälper dig att balansera och upprätthålla hälsan på ett holistiskt sätt. Varje kurstillfälle avslutas med en kort meditation eller avslappning. Du behöver egen yogamatta och bekväma kläder. Du får med dig kursmaterial för att du enkelt ska kunna öva på egen hand också efter kursen.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

22,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Marina Andersson

Tidpunkt

25.09.2020 - 23.10.2020

Fredag 10:00-11:30

Lektioner: 10  (5 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Rådhuset - Rådhussalen
Kyrkogatan 4, 66900 Nykarleby