Få kropp och själ i balans. Vi gör djupstretchande övningar och förbättrar rörligheten i musklerna. Vi använder andningen aktivt och tar stöd av de djupa stabiliseringsmusklerna när vi töjer. En kurs för dig som vill upprätthålla och förbättra din rörlighet och för dig som känner dig styv och vill bli smidigare. Börja gärna dagen med Rygg- och nackgymnastikpasset som går före.
OBS! Ingen kurs 6.4.2021.
Denna kurs ingår i gympapasset.
