Kundaliniyoga för ryggen (extra insatt kurs)

Lediga platser

Nej

Kursavgift

45,00 €

Kundaliniyoga kallas också för medvetenhetens yoga. Det är en av de ursprungliga yogaformerna och tar hand om både kropp, sinne och själ. Den stärker och mjukar upp muskler och leder vilket förebygger och lindrar problem med bland annat rygg, nacke och axlar. Kundaliniyoga skapar också balans och avslappning samtidigt som den ger uthållighet och energi. Det finns ingen prestation i kundaliniyoga utan du utgår från dig själv och bygger därifrån. Ett yogapass består av enkla fysiska rörelser, andningsövningar, avslappning och meditation. Kundaliniyoga passar alla och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.
Ta med dig yogamatta, kuddar att sitta på och en filt, samt bekväma kläder att yoga i och kanske en kofta och sockor att ha på dig under den långa vilan och meditationen ifall du lätt blir frusen.

Lediga platser

Nej

Kursavgift

45,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Nina Högberg

Tidpunkt

05.09.2019 - 14.11.2019

Torsdag 18:30-20:00

Lektioner: 22  (10 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Rådhuset - Rådhussalen
Kyrkogatan 4, 66900 Nykarleby