Qigong för nybörjare (Hösten)

Lediga platser

Ja

Kursavgift

45,00 €

Medicinsk qigong är en traditionell och populär kinesisk hälsogymnastik som ökar kroppens och sinnets livsenergi, kraft och balans på ett naturligt och harmoniskt sätt. Träningsmetoden har använts i Kina i tusentals år för att förebygga och behandla många olika slags hälsoproblem. Avslappning i kropp och sinne, mindre stress, oro och värk, bättre sömn, ökad kroppskännedom och balans är några av alla härligt positiva effekter av qigong. Qigongen stärker även ditt immunförsvar. Träningen består huvudsakligen av medvetna, långsamma och mjuka rörelser som kombineras med andning och koncentration för att förbättra energiflödet i kroppen. Vi ökar vår vänliga och tillåtande uppmärksamhet på det som sker inom oss och med oss, här och nu. Fundera inte, utan kom med du också och upplev qigongens verkningar!
Övningarna passar alla, oberoende av ålder, kön, kondition eller vighet. Inga förkunskaper behövs.

Staffan är en mycket erfaren och mångsidigt utbildad qigonginstruktör och mindfulnessinstruktör. Under terminen lär Staffan ut lätta, men verkningsfulla övningar som varit till nytta och glädje för många. Du kan läsa mer om Staffan här: www.s-balans.fi

Denna kurs ingår i Gympapasset. OBS! Ingen kurs 15.10.2019.

 

 

Lediga platser

Ja

Kursavgift

45,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Staffan Portin

Tidpunkt

03.09.2019 - 03.12.2019

Tisdag 18:00-19:30

Lektioner: 26  (13 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Zachariasskolan - Gymnastiksal Skogsparken
Västanlid 1, 66900 Nykarleby