Starta dagen på gymmet, för en skön känsla resten av dagen. Vi tränar styrka i cirkelformat både i maskiner, med kroppsvikt och fria vikter, och kombinerar det med balans och pulshöjande övningar. Träningen inleds med en gemensam uppvärmning och avslutas med lätt stretch. Träningen passar alla, inga förkunskaper behövs.
Sara Clärk är utbildad fysioterapeut och personlig tränare. Utöver det är hon diplomerad löpcoach och kostrådgivare.
