Kundaliniyoga och meditation

Lediga platser

Ja

Kursavgift

22,00 €

Kom som du är, oavsett tidigare yogaerfarenhet. Ta med en yogamatta, eller motsvarande, en filt och gärna en kudde för bekvämare sittställning.

Torsdag 16.1 kl. 19-20.30

Nuets alkemi

Meditation behöver inte vara så krångligt, tvärtom något som rätt enkelt kan implementeras i vardagen. Denna kväll ägnar vi åt att utforska kundaliniyogans meditationstekniker för att odla närvaro och stabilitet. Vi gör uppmjukande yoga varvat med meditations- och närvaroövningar.


Torsdag 13.2 kl. 19-20.30

Balans och energi

I en omvälvande värld behöver vi ta hand om oss själva. Det här yogapasset är som en enda lång självmassage där du stärker musklerna och främjar din cirkulation, samtidigt som du aktiverar din meditativa ådra.


Torsdag 19.3 kl. 19-20.30

Förnya och förstärk

Ett dynamiskt och energihöjande yogapass, som gynnar blodcirkulationen och körtelsystemet, ackompanjerat av skön musik och mantran. Som avslutning vägleds du in i yogisk sömn, Yoga Nidra.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

22,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Nina Åbrandt

Tidpunkt

16.01.2020 - 19.03.2020

Torsdag 19:00-20:30

Lektioner: 6  (3 ggr)

Dölj alla tidpunkter
Tors 16.01.2020 19:00-20:30
Tors 06.02.2020 19:00-20:30
Tors 19.03.2020 19:00-20:30

Plats

Övriga utrymmen - Juthbacka herrgård
Juthasvägen 34, 66900 Nykarleby