Livslust och vitalitet - en yogaförmiddag

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Välkommen till en förmiddag med yoga och meditation, som får igång cirkulationen och höjer välmåendeupplevelsen i kroppen. Vintern är inte sällan prövande och det kan kännas som att energireserverna och livslusten blinkar på rött, men det behöver inte vara så! Det går att främja livslusten på yogamattan! En grundläggande aspekt av yogan är övertygelsen om att vi besitter förmågan att skapa vitalitet och välmående i och av oss själva. Denna lördagsförmiddag tar vi hjälp av ett mjukt och lagom utmanade yogapass för att väcka slumrande livsandar, jämsides med intentionen att skapa grogrund för en vårvinter fylld med mer energi och kraft. Som avslutning mediterar vi tillsammans i en av Kundaliniyogans finaste meditationer för helande och som fyller vårt energisystem med hälsa och förnöjsamhet. Jättefint om du har lite erfarenhet av yoga för optimal upplevelse och effekt, men det är inte en nödvändighet för att du ska kunna delta. Kom som du är! Ta med din yogamatta/underlag, en filt och gärna en kudde för bekvämare sittställning. Lärare är Nina Åbrandt som är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare med påbörjad fördjupning inom yogans terapeutiska effekter.

Avgift

20,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Nina Åbrandt

Tidpunkt

19.01.2019 - 19.01.2019

Lördag 10:00-12:00

Lektioner: 3  (1 ggr)

Plats

Övriga utrymmen - Juthbacka herrgård
Juthasvägen 34, 66900 Nykarleby