Yinyoga

Lediga platser

Ja

Kursavgift

38,00 €

Yinyoga är en stillsam form av yoga där vi fokuserar på skelettet, bindväven, ligamenten och de inre organen. Denna yogastil öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yin yoga-positionerna är enkla - de utförs alltid liggande eller sittande och de kan göras av alla. I yinyogan stannar vi på den nivån där kroppen vill vara, vi varken stretchar eller pressar kroppen. Vi stannar i positionerna i 3-5 minuter, samtidigt låter vi musklerna slappna av och hjärnan vila, genom att fokusera oss på andning och medveten närvaro i nuet. Yinyogan passar alla och är ett utmärkt komplement till annan form av träning. Ta med yogamatta och filt.

Denna kurs ingår i Gympapasset.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

38,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Sarah Sjöblom

Tidpunkt

08.01.2019 - 23.04.2019

Tisdag 19:15-20:15

Lektioner: 20  (14 ggr)

Visa alla tidpunkter

GYMPPAPASSET

Gympapasset

Plats

Stjärnhallen - Lilla Björnen
Idrottsgränd 1-3, 66900 Nykarleby