Qigong (hösten 2026)

Hjärtligt välkommen med på en mångsidig qigongkurs med inslag av yoga, tai chi och mindfulnessmeditation! Qigong är det urgamla kinesiska sättet att sköta sin hälsa, för att stärka kroppens egna läkningsmekanismer. Vi använder enkla, långsamma rörelser i takt med andningen och fokuserar mer på rörlighet, balans och närvaro än på styrka och snabbhet. Kursen passar för alla åldrar, för både män och kvinnor. Inga förkunskaper eller speciella färdigheter behövs.