Buti Yoga med glädje och kraft (hösten 2026)

En härligt uppfriskande kurs i Buti yoga ordnas nu i Nykarleby!

Den dynamiska yogapraktiken innehåller dansinslag, skakande rörelser, cirklande rörelser för hela kroppen och pulshöjande spurter. Tillsammans blir det en helhetsmässig yogapraktik för hela kroppen. Butis spiralteknik är utvecklad för att öppna upp stela axlar, höfter, ljumskar samt övre och nedre delen av ryggen, särskilt hos dagens stillasittande kontorsarbetare. Under kursen ingår även uppvärmning, stärkande rörelser, öppnande yogapositioner, öppning av energicentra, det vill säga chakran, och en lugnande avslappning på slutet. Musiken varierar från hitlåtar till urkraftig trumrytm och bidrar till passets energifyllda stämning.

Kursen leds av Finlands första instruktör i Buti yoga och yogalärare (RYT200), Anna Jussila, som kommer från Vasa för att sprida Butis glädjefyllda energi.

Kursen är på öppen nivå, så du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller dans. Vi träffas en gång i månaden, 13.9, 11.10 och 8.11.