Xplore training

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Detta träningsevent riktar sig i huvudsak till dig som går i årskurs 7-9 och är intresserad av att börja träna eller redan håller på med någon form av träning. Du behöver inga förkunskaper eftersom denna dag har låg tröskel och passar alla. För att undvika skador är teknik A och O, så huvudsyftet med detta event är att ge dig lite mer kött på benen och samtidigt locka fram träningsglädjen. Och kanske hittar just du den typen av träning som passar dig!? Under dagen erbjuds fyra olika träningsformer varav du har möjlighet att välja och testa två. Passen som erbjuds är crossfit & cardio, gymträning, spinning samt dans. Samtliga pass går samtidigt och två gånger vardera. Dagens program: 12.15-13.00 Registrering 13.00-13.30 Föreläsning: Vad är träning och vad bör man tänka på? @Lilla Björn André Smulter, en känd hockeyprofil och huvudtränare för MUIK Hockeys första lag, föreläser kort om träning i allmänhet. 13.45-14.30 Training session 1: pick and choose - crossfit & cardio med Isabella Mäenpää @Lilla Björn - get strong in the gym med André Smulter @Gym Hercules - spinning med Anna Törnqvist @Bellatrix - dance and have fun med Mikaela Storbacka @Stora Björn 14.45-15.30 Training session 2: pick and choose again - crossfit & cardio med Isabella Mäenpää @Lilla Björn - get strong in the gym med André Smulter @Gym Hercules - spinning med Anna Törnqvist @Bellatrix - dance and have fun med Mikaela Storbacka @Stora Björn Under dagen bjuder vi på juice och frukt. Fyll på vattenflaskan, packa ner handduken och häng med på en rivig dag tillsammans med andra ungdomar och härliga instruktörer!

Avgift

10,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Isabella Mäenpää, André Smulter, Mikaela Storbacka, Anna Törnqvist

Tidpunkt

16.09.2017 - 16.09.2017

Lördag 13:00-16:00

Lektioner: 4  (1 ggr)

Plats

Stjärnhallen - Lilla Björnen
Idrottsgränd 1-3, 66900 Nykarleby