Powerdag med Annika Sjöö

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Annika Sjöö är en uppskattad föreläsare, kostrådgivare och bloggare. Hon är bl.a. känd från tv-program såsom "Let’s Dance" och nu senast "Du är vad du äter". Till vardags driver Annika företaget Healthy business Gbg med verksamhet inom kost, träning och hälsa. Annika har också utkommit med en del böcker och senast i raden är Intervallträning och Paleo 30 dagar. Nu besöker Annika Nykarleby igen och bjuder på en riktig powerdag. Efter dagen åker du hem lite starkare och mycket lyckligare - häng med, för nu kör vi! Dagens program: 8.45-9.30 Registrering 9.30-10.15 Tabata Pulsbaserad styrketräning där du jobbar med både styrka och kondition i korta intervaller. Passet är högintensivt och du arbetar utefter egen förmåga i funktionella varierande övningar. 10.30-11.15 Let’s Samba Skaka rumpa till heta latinamerikanska rytmer! Här tränar du varje liten del av kroppen. Du behöver ingen partner utan dansar själv. 11.30-12.30 Föreläsning: Du är vad du äter Annika talar om vikten av att äta ren och naturlig mat. Du får ta del av Annikas personliga erfarenheter om hur hon själv uppnådde en bättre hälsa med hjälp av kosten och hur kosten påverkar vårt välmående. Annika ger dig också konkreta tips på hur du kan äta dig till en bättre hälsa! 12.30 Bokförsäljning och signering Anmälan innan 31.7: 30€, efter 31.7: 35€. Vi bjuder på juice och frukt under dagen.

Avgift

35,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Annika Sjöö

Tidpunkt

16.09.2017 - 16.09.2017

Lördag 09:30-12:30

Lektioner: 4  (1 ggr)

Plats

Stjärnhallen - Lilla Björnen
Idrottsgränd 1-3, 66900 Nykarleby